日常生活：心有执念多烦恼，学会三不心自安

过日子谁都想顺顺利利，可偏偏总遇糟心事，大多时候都是自己想太多、看得透、执念深，徒增内耗。其实遇事别纠结、待人留余地、专注过当下，放下心里的包袱，日子自然就能舒心起来。

观点一：想太多就是跟自己较劲，简单点日子才顺

生活里的糟心事，十有八九都是自己琢磨出来的，一件小事揪着不放，越想越气，最后内耗的还是自己。与其钻牛角尖，不如睁一只眼闭一只眼，把心放宽，简单点活着才不累。

楼下张阿姨前阵子买菜，发现几根青菜叶子发黄，就总觉得摊主故意糊弄她，回家越想越憋屈，连饭都吃不下。其实摘了黄叶照样吃，这点小事根本不值得放在心上，纯属给自己找不痛快。

观点二：看得太透没滋味，留三分糊涂才快乐

做人别事事都要争个明明白白、算个清清楚楚，水至清则无鱼，人至察则无徒，看得太透，身边就没了人情味。凡事留三分余地，偶尔装装糊涂，反而能少些矛盾，多些舒心。

小区便利店的老两口就活得通透，俩人守着小店，谁多干点谁少赚点从不算计，偶尔拌嘴也不揪着对错不放，日子过得和和美美。反观有些邻居，凡事都要争个输赢，最后把关系都搞僵了，自己也活得憋屈。

建议一：遇事给自己喊停，别瞎琢磨钻牛角尖

遇到不顺心的事，别顺着心思一直想，赶紧给自己踩刹车。等公交没来别脑补司机偷懒，买东西有点小瑕疵别觉得被坑，转移下注意力，看看风景刷刷视频，烦心事转眼就忘了。

建议二：对人对事留余地，别追根问底揪对错

不管是跟家人相处，还是和朋友交往，都别太较真。朋友忘了回消息别觉得被冷落，家人拌嘴别揪着话头不放，很多事不是非黑即白，留三分余地，彼此都舒服，关系也能更长久。

建议三：把心思扎在当下，别纠结过往忧未来

别一边做饭一边想没完成的工作，别一边走路一边愁明天的事，手里做着啥就专心干啥。买菜就挑新鲜的，吃饭就尝味道，专注当下的每一件小事，不仅做事更高效，心里也不会乱糟糟的。

少些执念少内耗，简单糊涂才舒心。日子本就没有事事顺意，别跟自己较劲。记住，心宽路就宽，简单活着就是最大的福气。